Objavil dne Apr 9, 2018 v Splošni prispevki

Pohodne palice za večjo stabilnost

Pohodne palice skrbijo za večjo stabilnost, kolenski pritisk je manjši. Učinkovitost pohodne palice je odvisna od same izbire. Največja učinkovitost se lahko ugotovi na osnovi preprostega preizkusa. Idealno mesto pohodne palice je približno petnajst centimetrov pred čevljem, komolca morata biti pri tem ukrivljena pod pravim kotov.

Palice pri vzponu skrajšamo, pri spustu podaljšamo

 

Nastavljiva višina pohodne palice je ena osnovnih lastnosti. Izmeriti jo moramo v idealnih razmerah, ter po potrebi tudi označiti. Nič ne bo narobe, če bodo imele pohodne palice na tak ali drugačen način zabeleženo idealno višino za spust ali vzpon. Z posebnim pisalom lahko preprosto narišemo ali kako drugače označimo idealno mero. Druga možnost je, da idealno mero preprosto vgraviramo na izbrano mesto. Pogosto imajo pohodne palice tudi merske oznake, vendar si moramo njihove vrednosti zapomniti. Če bomo pohodne palice pogosteje uporabljali si bo idealne mere lažje zapomniti. Sicer pa označevanje ni nikoli odveč. Večja odstopanja od idealnim mer lahko negativno vplivajo na zdravje in počutje. Toliko bolj, ko gre za daljše pohode oziroma daljši čas uporabe palic. Nepravilno ukrivljeni komolci se ob daljših in večjih obremenitvah odrazijo na razne načine. Pri izbiri je dobro razmišljati o kakovosti mehanizmov za zaklepanje izbrane dolžine pohodne palice. Mehanizem mora biti preprost za uporabo in hkrati učinkovit. Preprost za uporabo pomeni med drugim tudi, da je z njim lahko upravljati tudi z preznojenimi rokami, v poslabšanih vremenskih razmerah in v podobnih situacijah. Pohodne palice imajo tudi razne druge funkcije, pogosto zasledimo blažilce. Izvedeni so na različne načine, priporočljivi so za uporabnike z šibkimi ali poškodovanimi koleni, boki ali gležnji. Pomembne razlike so tudi v teži pohodne palice. Lažje palice je načeloma lažje premikati, za premikanje posledično potrebujemo manj energije. Ta lastnost je posebno dobrodošla pri časovno daljših uporabah. Ogljikova vlakna so najlažji material za pohodne palice, aluminij je nekoliko težji.Abula lite